【寒症的防治产生原因】 。
寒症是寒症由末梢毛细血管血液循环不畅引起的 。身体部位会因为没有血液活动而感到冰冷 ，生原相同能够了解四肢简单感觉冰冷是因及因为间隔心脏最远 。很久以前就有一句谚语叫“体寒是万病之源”。
人们喜爱食用一些下降身体温度的食物，也是引起寒症的一大原因 。的确 ，假如身体冰冷的话，会引起头痛 、腰痛 、膀子酸疼 、身体冰冷 ，还会导致无法入眠等情况的产生。长时间体寒的话会引起便秘 、惊悸 、膀胱炎 、肾炎 、月经不调、不孕症等疾病。人体的均匀体温每年都在呈下降趋势 ，36℃以下的话就会简单过敏 ，癌细胞最佳增殖温度为35℃左右 。因为血行不畅形成人体所需的氧和养分不能充沛输送到全身 ，引起推陈出新反常 ，终究导致各种疾病的产生 。
别的 ，不规则的日子导致掌管血液循环的自主神经功能恶化也是原因之一 ，压力太大能使末梢神经缩短 ，这也是近年来寒症发病率添加的原因 。
【寒症的防治】 。
寒症患者尽量防止食用寒性蔬果食材 ，多食用暖身食材 。如黄芪 、洋葱 、糙米 、谷子、稗子 、芝麻 、南瓜、葱、莲藕．结球甘蓝、花椰菜、羊栖菜 、小松菜、韭菜、核桃等 。
在改动饮食的一起，恰当的运动和冰浴 ，能改进血液循环的情况，调整自律神经 ，平常留意削减精神压力都是能够改进寒症的 。
每日进行半身沐浴也很有效果 。还有脚部的温水和冷水浴 ，温冷水足浴不只能够温暖脚部 ，还能够调整自主神经的平衡 。预备两桶水 ，分别为17℃-20℃的凉水和40℃-42℃的热水 ，浸泡到小腿肚部位，先热水3分钟 ，再冷水30秒 。重复进行 。稍感不适立刻中止 。
