简介：     你知道食物护发的海带全能冠军是谁吗？或许你知道得许多 ，或许有人会说是养成药用能令头发漆黑的黑芝麻 ，或者是分及能令毛发成长的生姜 ，抑或是价值能令头发闪亮的核桃等。但是海带我要
。    你知道食物护发的养成药用全能冠军是谁吗 ？或许你知道得许多，或许有人会说是分及能令头发漆黑的黑芝麻，或者是价值能令毛发成长的生姜，抑或是海带能令头发闪亮的核桃等。但是养成药用我要告知你，这些都不算是分及
，真实的价值护发冠军乃是“海带”。养分专家以为
，海带常常食用海带不但能弥补身体所需的养成药用碘元素，并且对头发的分及成长 、润泽
、亮泽也都具有特别成效。

    海带别号昆布 、江白菜，有“碱性食物之冠”的称谓。本品含有多种有机物和碘、钾、钙 
、铁等元素
，还含蛋白质、脂肪酸 、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，明显下降胆固醇 。常食海带能添加碘的摄人、很多添加钙的吸收 ，有人以为这是具有防癌效果的要素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有必定的防备和辅佐医治效果。

    海带含碘量极高，是体内组成甲状腺素的首要原料，常食可令秀发润泽漆黑 。海带具有必定的药用价值，由于海带中含有很多的碘，碘是甲状腺组成的首要物质，假如人体短少碘 ，就会患“粗脖子病”  ，即甲状腺功用减退症 ，所以，海带是甲状腺功用低下者的最佳食物 。

    海带中还含有很多的甘露醇 ，而甘露醇具有利尿消肿的效果，可防治肾功用衰竭、老年性水肿、药物中毒等 。甘露醇与碘、钾
、烟酸等协同效果，对防治动脉硬化 、高血压、缓慢气管炎 、缓慢肝炎、贫血、水肿等疾病都有较好的效果 。

    海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病 、高血压有必定的防治效果 。海带性昧咸寒，具有软坚
、散结、消炎、平喘
、通行利水、祛脂降压等成效 ，并对防治矽肺病有较好的效果 。

    海带胶质能促进体内的放射性物质伴随大便排出体外，然后削减放射性物质在人体内的积累，也削减了放射性疾病的产生概率 。