[户轮]男人年过四正当时十 ，六味

    营养学以为人吃的东西和自己的物种离得越远越好，也便是咱们常说的四条腿的猪牛羊肉不如两条腿的鸡鸭禽肉 ，而两条腿的禽类又不如没腿的鱼类 。之所以这么说，主要是从食物的脂肪含量上考虑。咱们说人过中年就简单发福
，但这种“福”并不代表健康。所以 ，从这个阶段今后
，尽量吃脂肪含量低的食物，人就不简单发胖了，不发胖也就少了许多并发症，如高血压、心脑血管病、糖尿病等。现代男人过了中年
，因为社会等各方面的压力 ，加上家庭的牵绊，身体很简单“上火”。所以神经衰弱 、失眠等病症也接踵而来，愈加耗费体内的阴精 。

    咱们常说，男人过了40岁往往在性生活面前挺不起腰杆 ，其实便是过了40岁的男人 ，需求补肾壮阳。中医以为，男人过40岁今后，先天之精根本化为乌有，完全是靠后天的水谷之精来维系自己 。而肾藏精，精又生髓，肾精是不虑其有余，而只怕其缺乏的，所以得好好补一补。

    那咱们应该怎么给身体弥补这些缺乏或损失的“精”呢 ？我国宋朝有位名医叫钱乙，以茯苓、泽泻、熟地、山茱萸、牡丹皮、山药这六味药组成了一个经典的补肾方，也便是咱们现在的六味地黄丸。过了40岁的男人，即使没有什么慢性病，每天吃两丸六味地黄丸，也可防止阴精过度耗竭  ，益寿摄生 。