仔细谐和才食物归经,干健康身体

2025-07-03 23:30:40焦点
简介:     传统中药药性理论以为药物归经,食物归经便是仔细将不同成效的药物与人体的脏腑经脉相连接,而李时珍将自己的谐和摄生心法也融入《本草纲目》之中,即药食同源,才干药有四性五味 ,健康    传统中药药性理论以为药物归经,身体便是食物归经将不同成效的药物与人体的脏腑经脉相连接 ,而李时珍将自己的仔细摄生心法也融入《本草纲目》之中 ,即药食同源,谐和药有四性五味,才干药物归经,健康那么食物和药物也相同 ,身体也有辛 、食物归经甘、仔细酸、谐和苦、咸五味以及寒  、热、温 、凉这四性。在饮食中,好像挑选药物相同,也要依据这四性和五味来挑选食物。只要依据不同的症状,挑选正确的食物 ,才干起到保养人体脏器 ,增强免疫能力的作用。

    《本草纲目》附录的一万多个药方中 ,许多都具有食补性质 ,并且都是依据不同食物的性味来对症保养的。例如其在羊附方中的羊肉汤有这样的一服药方:“治寒劳虚羸,及产后亲信疝痛。用肥羊一斤,水一斗 ,煮汁八升 ,入当归五两,黄芪八两 ,生姜六两 ,煮取二升,分四服。”这服药方来自名医张仲景 ,主要是用来医治人体衰弱、易疲易倦以及产后痛苦等各种虚证,李时珍将其收录到《本草纲目》中 。

    为了说明李时珍以为食物也有四性五味的理念 ,就以这个方剂为例叙说。本方中所用的当归味甘性温 ,具有补血止痛的成效,因而在医治虚症的方剂中是主药 。而生姜味温  ,有散寒的成效 ,黄芪性甘味温,可补气健脾 。羊肉则是肉类中性极温的食物 ,可以有用地补虚 。将这四味本草融入在一起,就能更大地发挥温中补血 、祛寒止痛的成效  ,相同,食用这样一碗极具补虚价值的羊肉汤,关于产后体弱和大病初愈的人是非常合适的。

    关于李时珍长于依据食物的性味对症保养的医术,还有一个故事 。传说有一次,一个患者因大便于结 ,排不出大便,瘀积体内的成果便是食不下咽 ,身体衰弱  。李时珍对其做了细心的查看之后,找出病因是高热引发的便秘 。在其时 ,关于一般的便秘患者 ,一般做法是让患者服用泻药 ,以整理肠胃 。但李时珍并没有按一般做法进行医治,而是将蜂蜜煎干后用手捏成一细长条 ,再从患者肛门处塞入 。煎干的蜂蜜在进入温度较高的肠道后,很快便溶化,不光让干结的大便被溶开,一起也润滑了肠道 ,过一瞬间 ,患者好久都难以排出的大便就从身体排出来了 。大便疏通后 ,热邪也随之排出体外 ,患者的病况也得到了有用的缓解 。

    像上面叙说的药方以及李时珍平常用食物进行诊治的办法在《本草纲目》中还有许多,李时珍在记叙药草的一起 ,也记载了不少药用的食物 ,最典型的莫过于蜂蜜 、大枣、生姜、羊肉 、小麦等 ,并依据这些食物的四性五味,以辅佐医治疾病 。李时珍指出:“所食之味 ,有与病相宜 ,有与身为害。若得宜则益体,害则成疾。”这句话的意思是:咱们平常所吃的食物中,有的对看病有用,有的却会危害身体健康 ,只要吃对了食物才干有益于身体健康,吃得不对时就会患病。因而 ,在食补时,有必要要了解食物性味,也要了解本身特性 、症状,只要依据不同的病症取食补养 ,才干收到杰出的作用 。

食物归经,细心调和才能健康身体

    日常日子中许多食物都是寒性或凉性的食物,如香蕉、冬瓜 、绿豆 、柿子 、芹菜 、梨、西瓜 、丝瓜 、鸭肉等都特点寒或性凉的食物,有很好的清热、解毒、生津 、止咳 、解暑的成效 ,对那些火气旺盛 、内火侧重的人很合适 。相应的 ,性热或性温的食物当然也不少,如咱们冬季常吃的羊肉、狗肉,以及日子在南边阴湿之地的人爱食的辣椒、生姜 、茴香等 ,都有温中、暖胃 、散寒、补阳之成效,阳虚畏寒的人食用较佳 ,而那些患有热病或许阴虚火旺的人 ,就要防止食入这类食物 。

食物归经,细心调和才能健康身体

    并且,跟着四季替换,所选食物也要相应改变 。在气候冰冷的秋冬季  ,就要少吃寒凉性的食物 ,而到了炎炎夏日,就不能多吃温热性的食物,依据四季气温而改变挑选饮食才是正确科学的膳食组织 。

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