1、效效主治温病 ，风痹 ，腰部和背脊肌肉强直 ，膝疼。能滋养中焦脾胃 ，补益精气 ，增强回忆和智力 ，使人耳聪目明 。做成粉食用很有优点。
2 、这是一种能使人长生不老的药物 。和莲子一同食用 ，能让小孩长不大，因而可知长时间服食鸡头子也应该能使人青春永驻 。
3 、生吃能引动风冷之气 。可将它蒸熟 ，放在烈日下曝晒，它的外皮会自己裂开 。揉去外皮，取出里边的种仁来吃，滋味很美 。也能够等它的外皮裂开后 ，在臼中把种仁舂成末取出来 。
注释 ：
1、温 ：温病 。感触温邪引起的一类外感急性热病的总称。又称温热病 ，属广义伤寒的一类．症以发热、化燥伤阴为主 。
2 、风痹：中医病名 。一般指风寒湿邪侵袭肢体关节及经络，引起的肢节痛苦 、麻痹等病症 。