简介 ：     人生的治便秘任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与咱们的麻仁日子不规则、饮食不均衡 、排肠运动缺乏或是治便秘压力过大等有着密不行分的联系 。咱们知道，麻仁人体的排肠肠壁并不是润滑的  ，    人生的治便秘任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与咱们的麻仁日子不规则 、饮食不均衡、排肠运动缺乏或是治便秘压力过大等有着密不行分的联系 。咱们知道，麻仁人体的排肠肠壁并不是润滑的 ，它有许多褶皱，治便秘咱们每天所吃食物的麻仁残渣会一点点地积存在这些褶皱里 。假如食物残渣在大肠中移动过慢，排肠使便体变得又干又硬
，增加了排便的困难，就形成了便秘。便秘之后 ，粪便堆积在肠道中，会发生相当多的毒素 ，这些毒素经过血液循环抵达人体的各个部位 ，到会导致面色晦暗无光 、皮肤粗糙、毛孔粗大、痤疮、腹胀腹痛、口臭、肥壮 、痛经 、月经不调以及心境烦躁等症状
，严峻的还会导致结肠癌等
。

    麻子仁便是一款能有用清肠通便治便秘的中草药 。据《本草纲目》记载 ，麻子仁能够润肠通便，滋补补虚 ，适用于邪热伤阴，或素体火旺、津枯肠燥所造成的的大便秘结、脘腹胀满
、厌恶欲呕等 。中医有个治便秘的良方叫“麻仁丸”，便是用麻子仁800克 ，芍药250克，厚朴250克，大黄、枳实各500克 ，杏仁400克 ，一同熬研，加炼蜜和成丸子，如梧子大 。

    不过这个方剂关于一般人来说有点杂乱 ，咱们无妨用食疗的办法 ，做一碗具有相同效果的麻子仁粥 。

    资料
：麻子仁20克 ，大米100克 ，白糖适量。

    制法：将麻子仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁 ，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成
。每日1剂
，接连3-5天。

    成效：润肠通便
，滋补补虚。

    需求留意的是 ，便秘首要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的，需求润肠通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能润泽大肠 。乍一看症状差不多，但病因不同，麻子仁就不合适虚秘症状，简单发生乏力等副作用，这也提示咱们关于体内毒素，切忌不行“一泻了之” 。