简介： 【质料】     蓝莓果酱100克，蓝莓酸奶200毫升 。酸奶 【做法】     1.蓝莓洗净 ，法及榨制成泥。成效  & 。蓝莓【质料】 。酸奶

    蓝莓果酱100克，法及酸奶200毫升。成效
【做法】。蓝莓

    1.蓝莓洗净，酸奶榨制成泥。法及
    2.把酸奶倒入容器中，成效放入蓝莓泥，蓝莓搅匀后放入冰箱冷藏。酸奶
【成效】 
。法及

    蓝莓酸奶含有丰厚的抗氧化成分 ，所含营养成分更易被人体吸收，能增强人机体免疫力 ，软化血管
，强心抗癌 。