咱们日子在一个史无前例的年代年找革新年代 。这也是新代一个乌卡年代（VUCA）‌，意味着当时社会环境中以易变性（Volatile）
、青少不确定性（Uncertain）、到生斗目复杂性（Complex）和含糊性（Ambiguous）为特征的命含状况。

  。义奋

人工智能（AI）的年代年找迅猛开展正在重塑社会的方方面面——从作业方式到常识获取
，从交际形式到价值判别。新代关于新一代青少年而言，青少这是到生斗目一个充溢时机的年代，也是命含一个充溢不确定性的年代 。

 。义奋

在这个年代背景下，年代年找青少年厌学、新代郁闷、青少焦虑 、苍茫 、含义匮乏感 ，正成为国家和社会不容忽视的问题。本年的“两会”之后，相关省正在连续出台中学生周末双休、撤销早晚自习的方针，意在补偿、修正学习负担过重带来的身心健康问题。

  。

2023-2024年我国国民心思健康开展陈述闪现 ：24.6%的青少年存在不同程度的郁闷症状，其间  ，初中生检出率为28.1% ，高中生为29.8%，大学生为25.4%；19.3%的青少年陈述显着焦虑症状，考试焦虑和交际焦虑最为杰出。

  。

首要压力源数据闪现，来自学业压力的占83.6%
、人际关系占42.3% 、未来不确定性占38.7% 。

  。

来自华东师范大学2023年专项研讨闪现，34.7%的受访青少年表明。“常常感到人生没有明晰方针”。，这一份额在大学生中高达42.1%
。27.5%的学生忧虑。“未来自己的作业会被AI代替” 。 ，理工科学生份额更高（32.3%）。

  。

这种苍茫并非矫情，而是年代巨变下的实在心思窘境。

  。

 。

  。

01 。

青少年学习苍茫的深度了解 。

 。

心思学家维克多·弗兰克尔在《活出生命的含义》中写道 ：“生命对每个人都提出了问题，人有必要经过对自己生命的了解来答复生命的发问。”这句话精准地描绘了今世青少年面对的窘境——他们不是不愿意答复生命的问题，而是不知道该怎么找到归于自己的答案。

 。

当下，青少年的学习苍茫随处可见。他们生长至上，却不知为何而学 。他们每天埋头刷题
、敷衍考试，却很少考虑 ：“我学这些究竟有什么用？” 。

  。

许多青少年的学习动力并非来自内涵爱好，而是来自外部压力——爸爸妈妈的期望、校园的排名、社会的点评。

 。

这种“被迫学习”的结果是，一旦脱离应试环境（如进入大学或社会）
，许多年青人会忽然失掉方向 
。他们没有自主探究的习气，也不知道自己实在喜爱什么、拿手什么。所以 ，“空心病”现象越来越遍及——看似优异，心里却充溢虚无感。 。

 
。

在日常的心思作业中，不少青少年学生来访 ，身心健康问题越来越多。小宁（化名）是其间一个。

 。

他说
，在小学初中时 ，我仍是很活跃学习的，觉得学习有劲头有奔头。但我高中后的这两年特别是本年，AI开端大爆炸 。

  。

AI人工智能让信息获取变得无比快捷，学习资源空前丰厚。可是问题也来了
。

 。

“我为什么去尽力
？”、“我的斗争有什么含义 ？”、“假如AI能代替大部分作业，我还能做什么？”。成为我上高中以往日思夜想的问题 。

  。

深圳的AI公务员上岗了，电视媒体的AI主持人上线了，自动驾驶上路了
，今后还有我什么事儿
？这些现象的呈现 ，无不让大中小学的学子们堕入深深的无力与苍茫。

 
 。

 。

 。

02 。

为什么找不到学习方针和含义？ 。

 。

在物质匮乏的年代
，上一代人及之前的人们为了五斗米而劳动尽力
，充溢着原初的生计焦虑 ，方针十分明晰，便是要吃饭
、要活着。

 。

但在物质丰厚的今日，青少年不再需要为温饱忧愁 ，所以开端考虑更深层的问题：“我活着是为了什么 ？”。

 。

• 一是，存在主义危机空前。

  。

在物质丰厚的今日
，现代社会并未供给满足的精力指引。消费主义告知人们。“高兴便是买买买”。，交际媒体制作焦虑。“别人都比你成功” 。 ，而校园教育只重视成果，很少讨论哲学问题。

  。

因此，许多年青人堕入存在主义危机：“假如终其一生仅仅为了挣钱、消费、然后逝世，人的形式都是这样，那这一切有什么含义？”。

 。

学生作为受教育的主体 ，却不能有自己的考虑，只能跟着高考“指挥棒”堕入学习的困局，成为学习“东西人”。

 
。

而校园教育 ，更应该培育学生的自我认知才干
，要学会知道、了解自己的爱好 、优势和价值观。

 。

要培育学生的批判性思想，了解自我，具有不顺从威望 ，能独立剖析问题的才干。但现实却是格式化的一致“标准答案” 。

  。

要训练学生的个别发明力与习惯力 ，能在不断改动的环境中不断立异，寻觅自己的拿手专长。

  。

• 二是，价值感缺失  ，在“内卷”中迷失自我。

 。

在高度竞赛的社会环境中，许多青少年被灌输了一种“只要赢家才有价值”的观念。他们不断比较：谁的分数更高 、谁的校园更好 、谁的实习更光鲜……但在这个进程中，他们逐步忘记了
：“我究竟想要什么？” 。

 。

当一个人的价值感彻底依赖于外部点评时，他很简单堕入焦虑和郁闷 。一旦遭受波折（如考试失利、求职失利），就或许发生激烈的自我否定：“假如我不行优异，我的人生还有什么含义 ？”。

  。

可是，当下的现状却是，许多年青人具有丰厚的常识，却不知道怎么运用；拿手敷衍考试，却不拿手应对实在国际的应战。 。

 。

• 三是，传统道路被打破
  ，作业开展呈现新苍茫。

 。

曩昔几十年，社会为年青人供给了一条相对明晰的途径 ：“好好读书→考上好大学→找份安稳作业→成婚生子”。

 。

但在AI年代，这条途径正在分裂。当下
，大学文凭乃至硕士、博士学历，不再确保能取得一份好作业。

 。

在AI年代，许多作业或许在10年内消失，新式作业不断涌现 。终身作业越来越少，灵敏作业成为趋势
。

 。

在这样的环境下 ，青少年很难依托曩昔的经历规划未来，因此更简单感到苍茫 。青少年难免会困惑：“我现在学的常识，未来还有用吗？我应该往哪个方向开展？” 。

  。

焦虑苍茫之下
，他们或挑选盲目跟风，挑选抢手专业或高薪作业，而非实在合适自己的方向；或许躲避挑选、不作挑选 ，用文娱或延迟麻痹自己 ，迟迟不举动。 。

 。

  。

  。

03 。

怎么找到生命的方针与含义？ 。

 。

在苍茫焦虑的乌卡年代，寻觅活着的方针和含义显得特别重要。

 。

正如心思学家弗兰克尔所说 ：“生命对每个人都提出了问题 ，人有必要经过对自己生命的了解来答复生命的发问。”。（《活出生命的含义》）。

 。

寻觅生命的含义 ，关键在于怎么找到归于自己的答案。详细应该怎么办呢？

 。

• 首要，承受乌卡年代的不确定性，在苍茫中寻觅含义 。 。

 。

萧伯纳说得好，“生命的含义不在于发现自我 ，而在于发明自我 。”
。发明自我就需要变“被迫承受”转向“自动探究”
。

 。

苍茫是生长的正常阶段，乃至或许是功德——它阐明你在考虑，而非麻痹地活着
。  。

 。

其实，与其一步找到答案，不如勇敢地小步试错，把人生看作试验，答应自己调整方向 。

 。

比方，咱们能够多“抚躬自问”：

 。

“假如彻底不用忧虑钱，我最想做什么？” 。

“我期望十年后的日子是什么姿态 ？” 。

“什么样的问题或社会现象最让我介意？”  。

   。

《三体》作者刘慈欣在成为作业作家前 ，他是一名在山西娘子关发电厂作业了近30年的计算机工程师。他在晚上和周末坚持科幻创造，发现自己的爱好潜能地点 ，完成了从电厂工程师到科幻作家星斗大海之路的改动
。

  。

闻名作家毕淑敏结业于北京医科大学，曾作为军医在西藏阿里执役11年，因为自己的探究和坚持
 ，完成了从医师到悬疑作家的富丽回身 。

  。

• 其次，要寻觅生射中的“细小含义” ，而非等候“庞大任务”。

 
 。

人生的含义感往往来自日常的小成果，而非悠远的宏伟方针 。

 。

青少年能够从协助别人中寻觅含义感，哪怕仅仅倾听朋友的烦恼
，也能带来自我价值。

 。

也能够经过写一篇文章、画一幅画 、规划一个小程序
，或挑选一项技能（如写作
、编程 、运动），享用前进的进程。

   。

爱因斯坦曾说 ："不要尽力去做一个成功的人，而要尽力去做一个有价值的人。"价值往往见诸于细小含义和举动。

 。

《2023我国作业转型白皮书》记载
：李雨桐，28岁，英国金融硕士 ，曾上任于投行。高压作业下长时间失眠，直到某次出差在姑苏博物馆看到缂丝展品，"机械仿制的数据图表和千年手工的温度比照，像一记重拳" 。

  。

他树立"数字缂丝"作业室，经过AR技能展现工艺改动产品，月营收打破10万元
 。

 。

他在细微处看到更多的革新与或许。“当我把第一个缂丝钱包送给奶奶时 ，她流泪的姿态让我理解——金融市场的数字没有温度，但文明传承能温暖三代人。”最新用户调研闪现
，她的客户中18-25岁青年占62%，证明传统手工正在年青集体中复苏。

 。

• 三是，树立“生长型思想”，自动习惯AI年代。

 。

在AI年代
，青少年的确面对共同的应战，但这也是一次从头界说人生的时机 。人生的含义不是预先存在的瑰宝等候发现，而是经过每一个挑选、每一次举动逐步构建的
。 
 。

  。

或许，咱们不用急于找到“终极答案” 。当你开端做实在酷爱的作业 ，当你的举动对别人发日子跃影响 ，当你在不确定中仍然坚持探究的勇气——含义天然会在进程中闪现。  。

  。

终究，打败苍茫的不是答案自身，而是寻觅答案的勇气和举动。

 
。

未来最重要的不是详细常识——AI或许比你懂得更多——那么你的方向应该是，快速把握新技能的学习才干；结合不同范畴的常识立异（如“AI+医疗”、“心思学+科技”）和跨界思想；AI难以代替的发明力
、共情力 、领导力。 。

 
。

苹果创始人乔布斯在斯坦福大学的闻名讲演中说 ："你的作业将占有日子的很大一部分 ，唯有信任自己所做的是巨大的作业
，你才干怡然自得 。"。

  。

这便是你学习 、生长和发现的含义。