[户轮]胆固醇高不能吃什么

    首要，醇高吃我们要注意，胆固需求削减动物脂肪的醇高吃摄入，比如说肥猪肉、胆固肥羊肉、醇高吃肥鸡肥鸭等食物，胆固最重要的是必定不能吃猪油和黄油 ，胆固醇含量太高了。

    其次 ，假如你喜欢吃鸡蛋的话，很惋惜，鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高，我们需求操控一下 ，最终不吃蛋黄，只吃蛋清也是不错的挑选。

    还有便是，胆固醇偏高的小伙伴，在聚餐的时分 ，必定要注意少喝酒
，就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的组成，这对身体非常晦气的
。

    最终，聚餐的时分除了少喝酒之外 ，还需求少吃点海鲜、烧烤之类的，比如说大虾、螃蟹、蛤蜊、沙丁鱼等等
，尽管很好吃，可是胆固醇也很高。