[户轮]菠萝胡萝卜汁的做法及成效

    菠萝半只，法及胡萝卜1根 ，成效柠檬汁4滴。菠萝卜汁
【调料】 。胡萝

    蜂蜜适量。法及
【做法】
。成效

    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，用稀盐水浸泡顷刻 ，胡萝捞出用清水冲刷洁净 ，法及切块；
    2.胡萝卜洗净 ，切小块；
    3.果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打均匀后倒入杯中，参加少量蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可 。
【成效】
。

    菠萝胡萝卜汁含有很多的有机酸和水溶性纤维素，可以促进肠胃活动  ，加速宿便的扫除
。